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リラクゼーション聖美のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-01 14:08:37.0
- リンパマッサージの効果
こんにちは！リラクゼーション聖美でございます！
リンパマッサージの実践により、以下のような効果が期待できます。
むくみが改善する
リンパマッサージで体内に溜まった水分や老廃物を排出すると、むくみ改善の効果が期待できます。
リンパの循環が滞ってむくんでしまうと、顔が腫れぼったくなったり脚が一回り太くなったりします。さらにむくみを放置していると老廃物が体内に蓄積され、肌のくすみ、目の下のクマなど見た目にも影響が出てきます。美しいボディラインを取り戻したり、透明感のある美肌を手に入れたりするためにも、リンパマッサージを習慣として取り入れましょう。
代謝が上がる
ダイエットを成功させるには、基礎代謝を上げて痩せやすい体へと導くことが大切です。毎日のリンパマッサージでリンパや血液の流れを促すことによって、結果として代謝が上がりやすくなることが期待できます。
代謝を高めるためには、筋肉量を増やしたり冷え性や低体温の状態を改善したりする必要があります。「本格的な筋トレはハードルが高い……」という方は、まずはリンパマッサージから始めてみてはいかがでしょうか。
リンパマッサージを継続して行うと、むくみの改善や基礎代謝アップなどダイエット効果が出やすい体になります。。
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