リンパマッサージの本当の効果とは？：2021年8月17日｜リラクゼーション聖美のブログ

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投稿日：2021-08-17 12:07:39.0

リンパマッサージの本当の効果とは？: こんにちは！リラクゼーション聖美でございます

リンパマッサージの本当の効果とは？

リンパ浮腫は医学上は大問題であることは間違いありません。非常に重症の場合は、リンパ管を手術する（顕微鏡を使用した非常に難易度の高い治療）を行うこともありますが、まずはリンパドレナージュ（リンパドレナージ）という方法を試します。

表面に体液が溜まった状態のリンパ管をマッサージによって深い傷がついていないリンパ管に押し戻すようなマッサージです。これは見よう見まねで行うことは危険ですので、この治療は「リンパ浮腫指導管理料」として健康保険の対象となっていてますが、リンパマッサージの技術をマスターした人が少ないことが問題になっています。「一般社団法人リンパ浮腫指導技能者養成協会」というところが中心となってリンパ浮腫を改善できる技術を持った人を養成しています。

残念ながら現時点でリンパ浮腫を治すことが可能であると医学的に証明されている方法は手術とリンパ浮腫技能者によるマッサージ以外は圧迫を目的としたサポーターによる圧迫帯を使用したものだけなんです。

リンマッサージによるダイエット、特に足やせは一時的なもの
リンパマッサージの効果によって副交感神経が刺激され、リラックスすることによりホルモンの分泌が…という「風が吹けば桶屋が儲かる」的に説明は今回は取り上げません。そのようなリンパマッサージの効果・効能を謳った広告も見かけますが、普通はマッサージにリンパ系の流れを取り入れた医学的な裏付けのある施術を「リンパマッサージ」と呼んでいて、施術を受ける側もそのように理解していると思われます。「経絡リンパマッサージ」という不思議なものは今回は無視します。

足やせの場合は、ただ単に重力によって下肢に溜まっていた体液を強制的にリンパ系、静脈系へ押し込んで、見た目がその場は細くなりますので、リンパマッサージでダイエットに効果があった！と言っているだけと思われます。それだったら弾性ストッキングを着用しておけば、同様の効果が期待できますし、起きている間に下肢に体液が溜まることも防ぐことが可能となります。弾性ストッキングの着用感の悪さ、履きにくさは改善の余地が多いにあることは間違いありませんけど。