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リラクゼーション聖美のブログ
- 痩身マッサージの効果とは?
- こんにちは!リラクゼーション聖美でございます。
痩身マッサージを継続的に行うことで、以下の効果が期待できます。
むくみや疲れが取れる
見た目の若々しさを保つためには、日頃からのむくみ対策が欠かせません。
痩身マッサージで体中を巡るリンパを刺激することで、体内の老廃物を排出する効果が期待できます。また、マッサージによるリラックス効果で、体のだるさや蓄積した疲労感も軽くできるでしょう。
痩せたい部分にピンポイントで効果を出せる
痩身マッサージのよさは、自分の痩せたい部分にピンポイントでアプローチできるところです。お腹や脚、二の腕など、まずは自分が気になるところから集中的に取り組んでみましょう。
さらに、毎日丁寧に痩身マッサージを続けることで、新たに脂肪やセルライトが定着するのを防ぐ効果も期待できます。
体を温めることで痩せやすい体質になる
ダイエットに取り組むなかで、「自分は太りやすく痩せにくい……」「すぐに痩せられる人がうらやましい……」と思ったことはありませんか?もしかすると、その太りやすさは実は生まれつきでなく、日々の生活習慣によるものかもしれません。
美しいボディラインを目指すなら、「体を温めること」を意識してみましょう。体の冷えを防いで体温を上昇させることで基礎代謝が上がり、少しずつ痩せやすい体質をつくることができます。
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