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≪炭酸整体&フェイシャル≫整体院 癒楽里 ~ゆらり~

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整体院 癒楽里のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-31 18:09:29.0
寒さによる腰痛の原因
こんにちは!整体院癒楽里です!!!
寒さによる腰痛の原因_20251031_1
最近は気温もすっかり下がり寒くなってきましたね!

今回は寒さによる腰痛の原因についてお話しします♪

1.筋肉の緊張
寒さによって血行が悪くなります!また身体は冷えを感じると筋肉が硬直し、腰への負担が増加します!

2.血行不良
寒い環境で血管が収縮し、筋肉や関節への血流が減少します!これにより老廃物が蓄積し、炎症を引き起こすことがあります!

3.姿勢の変化
寒さを感じると、身体を丸める姿勢が多くなります!これにより腰や背中に余計な負担がかかることがあります!

4.運動不足
寒い季節には気力が低下しやすくなります!特に腰を支える体感の筋力が落ちて腰痛が悪化しやすくなります!

主な原因は上記4点です!

痛み、つらさを感じたら無理をせず、温めたりストレッチといったセルフケアをして、遠慮なく整体院癒楽里に相談してくださいね♪
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整体院 癒楽里 久保田 誠
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
久保田 誠クボタ マコト
投稿者
整体院 癒楽里 久保田 誠

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久保田 誠

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整体院 癒楽里のブログ(寒さによる腰痛の原因)/ホットペッパービューティー

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