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- 南浦和駅4分◎口コミ高評価！【炭酸整体×ヒト幹細胞使用の贅沢エステ】
整体院 癒楽里のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 18:09:29.0
- 寒さによる腰痛の原因
- こんにちは！整体院癒楽里です！！！最近は気温もすっかり下がり寒くなってきましたね！
今回は寒さによる腰痛の原因についてお話しします♪
1.筋肉の緊張
寒さによって血行が悪くなります！また身体は冷えを感じると筋肉が硬直し、腰への負担が増加します！
2.血行不良
寒い環境で血管が収縮し、筋肉や関節への血流が減少します！これにより老廃物が蓄積し、炎症を引き起こすことがあります！
3.姿勢の変化
寒さを感じると、身体を丸める姿勢が多くなります！これにより腰や背中に余計な負担がかかることがあります！
4.運動不足
寒い季節には気力が低下しやすくなります！特に腰を支える体感の筋力が落ちて腰痛が悪化しやすくなります！
主な原因は上記4点です！
痛み、つらさを感じたら無理をせず、温めたりストレッチといったセルフケアをして、遠慮なく整体院癒楽里に相談してくださいね♪
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