神門整体院 甲東園のブログ
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投稿日：2025-09-23 12:28:04.0
- 季節の変わり目
- 季節の変わり目です。
体調崩していませんか？
1つの原因として自律神経の乱れがあります。
寒暖差や気圧の変化に身体が適応しようと、自律神経が過剰に働き、乱れることが原因です。
お身体を大切にリラックスさせることは重要です。
主な症状
頭痛・めまい・だるさ・倦怠感・肩こり自律神経の乱れや疲労の蓄積が原因で生じます。
生活リズムを整えること毎朝決まった時間に起き、日光を浴びる習慣をつけましょう。
食事をバランスの取れた食事、様々な食材を摂るようにしましょう。
適度な運動ウォーキング などは効果的です(^^♪
副交感神経を優位にしてあげることも大事です。
お身体を大切に、リフレッシュとリラックスで心と身体を癒しましょう♪
ご予約お待ちしております。
お気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同 ご来院をお待ちしております。
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神門メディカルラボMEILI院
兵庫県西宮市松籟荘11-15サニーパサージュ１階
0798-39-8678
Instagram→＠meili.lab
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