自粛中、すっかり○○にハマってしまいました(〃∇〃)：2020年5月4日｜シャンべリールのブログ

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投稿日：2020-05-04 12:22:04.0

自粛中、すっかり○○にハマってしまいました(〃∇〃): 今日もシャンベリールのブログへお越しくださりありがとうございます(*´∀｀*)/
GW真っ只中ですが、今年はどこへもお出かけできず・・
家族の写真を保存しているアプリからは、「2019年5月4日の思い出」と通知が来て、去年はここに行ってたのか！と思い出しつつちょっと切なくなったりして・・
1日も早くいつも通りの生活に戻ることを願いつつ、今はグッと我慢の堪え時！と自分にも子ども達にも言い聞かせて過ごす毎日です。

自粛生活とはいえ、何もせずに過ごすのはもったいないと最近始めたことがなんと【ヨガ】
こう見えて実は身体硬めな妹尾・・
外に出て動きたい衝動にかられながら、室内でもできる何かを・・とそんな時にお客様から「最近ヨガを始めてね♪」の言葉を思い出し、影響されて【ヨガ】に辿り着いた単純さですが、こんなにも気持ち良かったっけ！？という位楽しみながら続けられています♪

初日「おぉ、ココ突っ張るね～」と硬さを感じる部分も多くありましたが、日々15分～30分その時その時の身体の状態や気分に合わせて重ねて行くと、日に日にどんどん伸びや可動域の広がっていくこと！！

やはり【継続は力なり☆】確実に少しずつ、でも着実に変化していくのを感じ取れますよ～(*^^*)/

ついつい何かを始めるとなると即効性や早い変化を期待しがちですが、身体ってそんなに都合に良いものではないです！！

海水温熱やリンパ、ダイエットにおいても言えることですが、初めてやってみた時に「何か、これ良いかも！？」とか「何かわからんけど気持ちいいかも・好きかも」と思うことがあれば数回続けてみるのがオススメです☆

1度目や2度目ではなかなか気付くことが出来ない変化にも回数を重ねると気付けることって案外多くあるんです♪(^_-)
って言いながら、そんな私も、以前は即効性を期待しがちなせっかちなタイプだったんですけどね・・(^_^;)笑

生活範囲が制限されストレスも溜まりがちな生活にはなりますが、ポジティブとネガティブは紙一重☆
今だからこそ、普段はなかなか手をつけられないことにトライしてみるのもオススメです。

ヨガはアプリやYouTubeでたくさんチャンネルがあるので、色々と試してみるのも楽しいですよ♪

一人でじっくり取り組み良し◎お子様やパートナーの方と一緒に楽しむも良し◎

あなたなりの過ごし方、またご来店の際に教えて下さると嬉しいです(*´∀｀*)♪