ファスティング体験談：2018年3月2日｜トータルビューティーサロンカノン(Kanon)のブログ

total beauty salon Kanon 【トータルビューティーサロンカノン】

トータルビューティーサロン　カノン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
エステ
リフレッシュ

埼玉県川越市松江町１－２１－４　オークハイツ川越１０２
西武新宿線本川越駅徒歩12分／JR・東武東上線川越駅徒歩22分／東武東上川越市駅徒歩18

トータルビューティーサロンカノン(Kanon)のブログ

ビューティー

投稿日：2018-03-02 17:08:54.0

ファスティング体験談: ファスティング体験談をお客様のSさんよりいただきました。
ファスティングをやろうと思ったきっかけは、ストレスが重なって、食生活が乱れていることの危機感から。
毎日遅い時間に食事をしてしまったり、満腹感はあるのに何か口にしてしまう。
その繰り返しに、このままではいけないと感じたそうです。
私のお店で提案しているのは、断食ではありません。酵素を使ったファスティングになります。
ただやみくもに食べないというわけじゃなく、一定期間胃腸を休めて、消化の働きを抑えるのです。
消化の動きを抑えて、栄養は補給、吸収するとなると、酵素ドリンクは必須。
なぜ、胃腸を休めて消化を抑えるのかは、酵素の働きが関係してくるわけですが、こっからなが～くなるので、直接のカウンセリングか川越まちゼミにてご説明します。

今回、チャレンジしたSさんですが、断食期の2日目にひどい吐き気と頭痛に襲われ、必死で私に電話をしてきてくれました。
おおむね7割ぐらいの人は頭痛が出ます。
これにはきちんとした理由があるんですが、基本的に普段の食生活で糖質や脂質の食事が多いことが影響しています。
これからやるぞという時は、普段の食生活を見直すところから始めるのがコツです。
ファスティング中は、食べたらいけないもの（NGフード）、食べていいもの（OKフード）とありますが、これを意識しながら準備期間と思って1カ月ぐらい過ごすことです。
今の食生活がよくないと自覚があって日々すごしているＳさんにとって、1カ月食事を制限しながら過ごすのは難しいことです。
荒療治ではありましたが、思いきって一気にデトックスすることがＳさんには必要でした。

結果・・・・・

体重         　マイナス 3キロ
体脂肪      　マイナス 2.3%
ウエスト　　マイナス 6センチ
腹囲         　マイナス 4センチ
太もも       　マイナス 4.5センチ
ふくらはぎ　マイナス1.2センチ

素晴らしい！！

やはり、せっかくファスティングをするのであれば、きちんとカウンセラーとして専門の知識を持っている人から指導をうけるべきです。
インターネットを見れば方法や、理論、通信販売で商品も購入できますが、中には偽物や粗悪品も出回っています。
ラベルをよく読んでみると、なんだただのジュースですけどっていうのも沢山ある。
自己判断する前に、お気軽にご相談ください