脱毛 & フェイシャルサロン enluce 【エンルーチェ】
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脱毛アンドフェイシャルサロン エンルーチェ(enluce)のブログ
- スマホっ首になってませんか?
- こんにちは(*^^*)歴舎です。
暑くなってきましたね~水分補給してくださいね^_^
さてさて
知ってますか?
小学生でも肩こりの症状を持つ子が増えているそうです!なんてこった!
スマホが普及されてから、肩こりや首こりを感じる人が増えてきました。
ポケモンGOが出た時は、ポケモンGOにはまりすぎて、
首や肩の痛みの症状がでた人が続出したそうです(笑)
スマホのしすぎて、猫背になり、首、肩こりが起きるスマホっ首です。
その肩こり、命に関わらないし、慢性的だから仕方ないね~っとほったらかししてないですか??
そのコリをほったらかしにすると
頭痛、身体のだるさ、酷くなると日常生活ずっと痛みがでます。
これは身体のサインなので無視してはいけないですよ~
スマホを触ったら、その後に肩甲骨や首をまわしたりするだけでも、変わってきます。
あとは適度な運動ってよく聞きますけど、なかなか出来ない方も多いですよね~
私もです(笑)
なのでお風呂上がりにストレッチや、湯船に肩まで使ったり
パソコン仕事の方は、たまに足首を動かしたりもしてみてください(^_^)
あとはスマホっ首、猫背はお顔のたるみやくすみの原因になります!こわい。
私自身猫背なので『たるみ始めてる!』っと言ってください!!
っと周りに言ってもらう手を使っています(笑)
始めは猫背になってる!スマホっ首になってる!っと気付くところから
徐々に意識的に姿勢を良くしたり、首肩をまわしたり、ストレッチをしてみたり
一緒にはじめましょう(*^_^*)
48日間続けると週間になりやすいみたいですよ♪♪
フォト美顔コースにデコルテマッサージもついていますので
ぜひご来店ください♪♪
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