ヴォアール(VOIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-31 10:09:14.0
- 美しさを保つ為にも身体にいいものを口にしたい！！
前に書いた記事の続きです～～
ROUNDABOUTさんで購入してきた
《オリーブとキトゥルハニー》
オリーブは、
抗酸化成分が豊富に含まれていることから、
食べることで活性酸素の発生を抑制し、
しわ・たるみといった肌トラブルを
予防・改善する効果が期待できます。
【細胞レベルで老化を防ぎどんどん若返る魔法の食べ物】
と、言われているほど美容効果の高い食べ物です♪♪
オリーブの実には、ブラックとグリーンが主流です。
この色の違いは、成熟度によるもので
黄緑色から実が熟すにつれて、
緑→赤、赤→紫、紫→黒へ
と変化して行きます。
栄養面では、グリーンはポリフェノールの
含有量が高い為、アンチエイジングに
つながりますので美容効果はグリーンがおすすめ♪♪
毎日５、6個食べると良いとされています。
キトゥルハニーとは、
・スリランカで古くから使われている天然甘味料。
・職人が、通称クジャクヤシと呼ばれる
キトゥル椰子に登り、じっくりゆっくり花の蜜を集めます。
・添加物を使わない、自然そのままの黒糖に似た風味。
キトゥルハニーはイノシドールを含有していて、
イノシトールとはビタミンB群の一種で、
・体内の脂肪をコントロールして脂肪肝を防ぎ、
コレステロール値を下げる。
(さらに神経の働きを正常に保つなど良いことづくめ）
・砂糖と違い糖アルコールという仲間に
分類されるため接種しても脂肪になりにくい。
・肥満や動脈硬化予防、抜け毛や湿疹にも良いとされている。
といった効果があります(o^^o)
ヨーグルトに掛けたりやミルクに溶かしたり
砂糖の代わりにも使えるので使いやすい♪♪
そしてとっても美味しいんです！！！
2つともとっても美味しくて身体に良く、
美容効果も絶大！！！！！！
ひかるちゃんも私も購入して帰りました～
ぜひ、皆さんも取り入れて見てくださいね♪♪
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