痩身ダイエット&小顔専門店 della mamma(デラマーマ)日進香久山店
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デラマーマ 日進香久山店(della mamma)のブログ
- 骨格ウェーブさんの脚が太る原因はこれ!!
- 脚太りシリーズ第2段!!
本日は骨格ウェーブさんです!!
骨格ウェーブさんの脚が太る原因は、、、
・むくみ ウェーブさんは浮腫みやすいため、
浮腫んでいるだけでも脚の見え方は変わります
特に梅雨の時期は変化が大きいですよ~
→お水をこまめに、1日2L目安にのみ、
歩いたらして体内の水分のめぐりを良くしまきょう!
マッサージもおすすめです!!
しっかりマッサージさせて頂けるので
私達にお任せ下さい!
・冷え性 冷えやすい体質です!
冷えは脂肪を落ちづらくする厄介ものです。
→湯船に浸かったり、温かい飲み物や食べ物を
選びましょう!家でも靴下必須ですよ~
機械をあてると代謝もよくなります♪
・筋力不足 筋肉がつきづらいため、
日頃、脚を引き締める筋肉も不足しています。
→日頃から足を閉じる意識をして、内腿の筋肉を
しっかり使い、お尻を鍛えていきましょう!
当店の筋肉運動をする機械を使って
楽につけていけたら、、、嬉しいですよね♪
15分で1万回の腹筋運動をしたのと同じ
効果がありますよーーーー!!
ウェーブさんは筋トレもうまく取り入れながら
暖かくして過ごす事が大切ですね♪
すらっとした足をゲットしましょう♪
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