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スイ(SUI)のブログ
- 最終的には、食事になる
- お客様に対して
お身体のことであれやこれやアドバイスすることも
多いのですが
基本、お客様以上に自分の身体のケアに興味があります。
呼吸、睡眠、運動と
自分の身体に細心の注意を払っていくと
究極的には
やはり食事を気にするようになる。
結局、何を体内に入れるかです。
普段から身体に取り入れているものでも
よくよく考えると
それを食べるとお腹が壊しやすかったり
リンパに詰まりやすいものだったり
蕁麻疹出るものだったり
細心の注意を払っているとものすごく見えてくる。
私は最近、ある所でリンパ節の老廃物をこまめに流してもらってるので、脇の下や膝裏のリンパに
老廃物が詰まってくるだけで
身体の詰まりを分かるようになってきました。
リンパが詰まりにくいものが
体質的に消化出来て
身体に負担がないものだと分かっても来ました。
消化出来ないから
体内に詰まって、悪さするわけだから。
私の身体に合うものが
お魚や切り干し大根やひじきや卯の花、野菜とかに
なってきて
牛肉、味の素、化学調味料、カレールーなどは
負担が大きすぎることが分かってきました。
合わない食べ物を食べさせるだけで
身体は無駄な労力使って、疲弊してたりするもので。
本当に
何を食べるか
どのくらい排出するか。
便の量って、腸内細菌の死骸の量がほとんどというから
ウサギのようなコロっとした便の便秘がちの方の
腸内細菌の量って、足りないよね…
身体に鋭角に注意を向けていると
本当に食事を変えざるおえなくなる。
食事が自分を喜ばすためだけではなく
腸内細菌への餌付けや、腸内細菌の植え付けになってくる。
最後は、食事しかない。
そう思うこの頃です。
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