温活サロンレイラニのブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-21 13:47:23.0
- 出産後、生理痛がひどくなりましたか？
- 出産後の生理。
あなたは軽くなりましたか？
出産前より重くなりましたか？
こんにちは、伊藤英美です。
「産後、以前より生理がひどくなってしまって、子育てもあるから本当辛いです」
あなたはこんなお悩みありませんか？
出産後、赤ちゃんのお世話も重なって生理が重くなると本当に辛いし大変ですよね。
出産後に生理痛が重くなる理由は２つ！
◎ストレス
２４時間休みなく続く育児はストレスの連続ですよね！
夜は眠れず、睡眠不足。
自律神経が乱れる
↓
ホルモンバランスが崩れる
↓
生理痛が重くなる
◎骨盤の歪み
骨盤は妊娠中から赤ちゃんがスムーズに通れるように出産にむけて緩んで広がっていきます。
出産後は骨盤を支える筋肉と靭帯が伸びきってしまったり、ホルモンの影響で骨盤がとっても歪みやすくなっているんです。
骨盤が歪む
↓
骨盤内の血流が悪くなり、子宮や卵巣の機能が鈍くなる
↓
生理痛や生理トラブルが起こる
産後の体はとってもデリケート。
産後の骨盤の歪みは生理トラブルのほか、お腹ポッコリの原因にも。
私は産後９か月で生理が再開しましたが、ありがたいことに以前より生理周期が整い、生理痛も軽くなったんです！！
ママによって症状はそれぞれですが、私の場合は産道ができて子宮の収縮がしやすくなったことで、経血がでやすくなったんですね。
ストレスの多い育児のなか、生理痛が軽くなってくれたことは本当に嬉しかったけれど、やっぱり身体がとってもしんどかったのを覚えています。
生理痛がひどくなる「ストレス」は、ママの疲れから。
出産後のカラダは「交通事故にあったようなもの」なんて例えられますが、それだけママの体には負担がかかっています。
夢にまでみた赤ちゃんとの生活を、毎日楽しく、幸せで過ごすためにも。
産後のママの体をパパにもわかっていただけたら嬉しいですね！
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