温活サロンレイラニのブログ
ビューティー
投稿日：2019-08-03 08:32:25.0
- 体感温度―4℃。暑さを和らげ、夏を快適に！
- 連日の猛暑で不快指数マックス！
夏を快適に過ごすため、アロマの力を借りて、ほてった体をクールダウンできますよ。
こんにちは。伊藤英美です。
梅雨明けしたら一気に気温が上がり、かなり体にきてます。
暑い、暑い～。
でも、冷房の中に長時間いると、冷えすぎてしまうし、むくんだり、体調も壊してしまうことも。
せっかくの夏だから、楽しく過ごしたいし、少しでも快適に過ごしたい！
そんなときに、「ペパーミント」アロマの力を借りてクールダウンがおすすめですよ。
ミントの香りって、嗅ぐだけでも爽快感を与えてくれますよね！
「スッー」として私もこの時期大好きな香り。
なんと、ペパーミントの香りを嗅ぐことで4℃も体感温度が下がるという実験結果も出ているそうなんですよ。
これは使わないと！
【おススメの簡単ペパーミント活用法】
～～ペパーミント冷湿布～～
夏の外出で体が火照ってしまった後や、暑さの予防にも。
<冷湿布のやり方>
１：洗面器などの水をはり、ペパーミント精油を1滴入れて混ぜ、タオルを浸す。
２：水を絞って、火照った箇所や首筋に当てる
～～手作りミントスプレー～～
シュッとするだけで、いつでもどこでも、爽快感を味わえる。
クールダウンほか虫除け対策にも！
<作り方>
１：50mlのスプレーボトルに無水エタノール5mlを入れる
２：そこにペパーミントオイルを10滴入れて、よく振ってしっかり混ぜる。
３：さらに精製水４５mlを入れて、振って混ぜる
まだまだ暑さは続きます。
令和初の「夏」にいい思い出ができるよう、少しでも快適に過ごして頂きたいです。
お庭にミントがあったら、ミント水やミントティ―もいいよね～～～。
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