温活サロンレイラニのブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-26 15:46:17.0
- 妊活のスーパービタミンで妊娠力をあげよう！
- 【コロナ解除後は太陽浴びて妊娠力を上げよう！】
「紫外線はしみの原因になるから怖い！」
「この夏は絶対日焼けしないよう紫外線をガードしなきゃ！」
もし、あなたが不妊で悩んでいて妊娠体質になりたいのなら、「太陽は悪ばかりではない」こと、知ってほしいな。
日光(紫外線)を浴びるとビタミンDが作られます。
ビタミンDは骨を作ったり、免疫力をあげたり感染症予防にと、
最近も話題のビタミン！
このビタミンDは妊娠しやすい体にもすっごく、大事！！
妊活のスーパービタミンなんです。
不妊で悩む女性の多くがビタミンD不足。
さらにコロナの影響で外出もできなかったらビタミンD 不足は深刻です。
【体内のビタミンD濃度が高いと】
・40歳以上のAMHが高い
・体外受精の妊娠率上昇↑
・習慣流産のリスクを下げる
・子宮内膜の環境を整える、着床に必要
・多嚢胞性卵巣症候群の排卵率が改善
こんなにも妊娠体質になるために効果のあるビタミンD。
日光を浴びるだけで生成できるんだから作らない方がもったいないよね。
緊急事態宣言も解除され、外出が少しずつできるようになってきました。
新緑の季節だから、日光浴よくしながら夫婦でお散歩もいいよね！
じゃあ、どれくらい日光浴すればいいの？
それでも日焼けはさけたいから日光浴は嫌だ！
と言う方のためのビタミンDが豊富な食材は・・・？
次回の配信でお伝えしますね。
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