温活サロンレイラニのブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-18 21:00:19.0
- もうすぐ大寒。大寒◯◯◯を食べて運気を上げよう
- 【大寒卵を食べて運気も妊娠・健康運もアップ！】
1月20日は二十四節気の【大寒】
最も寒い時期ですね。
大寒の日に生まれた卵、通称[大寒卵]を食べると運気が上がる！！
って知ってました？
寒い冬に栄養がたくさん入った卵を食べることで滋養強壮にいいと考えられていたことから【大寒卵】の風習が広まったと。
☆ホントにすごい卵の栄養☆
・質のいい、たんぱく質が豊富！
卵1個で6.2gのたんぱく質。
女性の1日に必要なたんぱく質の10%以上取れちゃう。
・ビタミン、セレン、カルシウム、鉄などなミネラルがいっぱい
・コレステロールが豊富！
コレステロールって多いと悪いと思われがちだけど、少ないほうが問題なんです！
特に妊活には最も必要。
コレステロールは女性ホルモンの大切な材料なんです。
また卵子の細胞を守ってくれる細胞膜の材料にもなるから、とっても大事！
卵は安価なサプリメントともよばれ、栄養バランスもいいからぜひ毎日取り入れたいですね
来週は大寒波とか。
サロンでの温活もオススメですよ。
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