人間の汗を出す腺には汗腺と皮脂腺という２種類がある：2023年3月14日｜裕莉叶のブログ

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投稿日：2023-03-14 23:05:39.0

人間の汗を出す腺には汗腺と皮脂腺という２種類がある: こんにちは
ブログをご覧いただきありがとうございます♪

【汗腺】は熱を放出し体温を下げる働き、体温調節をしてくれます。
汗腺からでる汗のほとんどの成分は「水」
普段かいてる汗は『汗腺』から
塩化ナトリウム、尿酸、アンモニア、アミノ酸、カリウム、クレアチン、尿素、
などで、尿とほぼ同じ汗と言われています！！

たまにTシャツが汗で白くなっている人いませんか？
ミネラルを多く含んでいるのでベタつき、匂いが気になってしまいます

もう一つが【皮脂腺】からでる汗です
皮脂腺とは皮膚を弱酸性に保ち、潤いを保つモイスチャーの働きをし、
体内に長年かけて蓄積された有害物質、老廃物を排出する働きをしてくれます。

体内に蓄積された有害物質や老廃物がたっぷりと混ざっている汗が皮脂腺からの汗なのです

空気や水などから体内に取り込まれた化学物質とは
水銀、カドミュウム、ダイオキシン、鉛等の重金属、農薬、受注剤、食品添加物などなど・・・。
皮脂腺からの汗はこれらの活性毒素などを排出すると言われています

汗をかく＝デトックスと思われている方が多いですが、
ふだんかいている汗では残念ながら本当のデトックスにはなっていないのです。

デトックスで必要な汗は、
身体表面の汗腺から出る汗ではなく、
表皮の深部にある皮脂腺から出る汗をかくこと。
なので残念ながら皮脂腺から出た汗でないとデトックスとは言えません

この皮脂腺からの汗はちょっとのことでは簡単に出てくれない
本当のデトックスはなかなか大変なのです・・・。

どういうときにこの皮脂腺から汗が出るのか？
マラソンを３０キロ以上走ったり、エアロビを２時間以上やり続けないと出ない！！

運動以外では遠赤外線効果のあるものを使った場合、
低温でのお風呂や温泉、サウナ、岩盤浴にじっくり入ったりすると出てくると言われます。

そこで簡単に皮脂腺を開き、デトックスできるのがよもぎ蒸しや岩盤浴です。
普段から運動されている方や、
汗をかく習慣のある方は、皮脂腺が開きやすいと言われています。

本当のデトックスをするためには簡単に皮脂腺を開くことのできる
黄土よもぎ蒸しがおススメなのです！！

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