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ラッキー健康ハウスのブログ
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投稿日：2019-11-12 13:16:43.0
- 肩コリから慢性コリの予防
- こんにちは~~
皆様がスッキリ快適な毎日を過ごせるよう施術を磨きながら頑張っているラッキー健康ハウス新宿南口店でございます。このページをご覧頂きありがとうございます。
もうすぐ十二月になりそうですね。今年もあっという間ですね。これから寒気もつよくなり、冷たい風が強くなるたびに身体がこわばってますね。寒さが本格的になってきて慢性的な首、肩コリに悩まされる季節ですね。
今回は肩コリ緩和するためのやり方を伝えします。
こわばった筋肉を緩むためには
1,日常的に暖かいドリンクを飲むことや体を温めることですね。
2,筋肉をリラックスすることをおぼえること
深呼吸することに体内リズムを整える,
睡眠を良く取ることなど。
3,背中のストレッチ
1番2番は普段生活の中で気をつけることでだいぶかわりますね。
当店はいろんな首肩コリほぐすコースがございますが、
今日は新メニュー冬にはぜひ一度お試しください。
慢性コリや固まった身体におすすめです！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
ラッキー 健康ハウス
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