エステティックサロン リアス(Rias)のブログ
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投稿日：2024-05-05 09:48:29.0
- ダイエット中のアルコールが危険なワケとは？
こんにちは！
－１０Kgダイエットなら・・・
全国痩身コンテスト受賞者輩出！
美ＢＯＤＹ専門家
Rias（リアス）スタッフ渡邉です♪
Riasのお客様でも
お酒が好きな方、
お仕事柄飲みに行く機会が多い方いらっしゃいますが
基本的に、ダイエット中の飲酒は控えていただいていますm(__)m
アルコールで体が冷えてしまうのも
一つの理由ですが、
大きな理由がもう一つあります！
アルコールは体内で何よりもはやく燃やされます。
「あれ？それっていいことなんじゃない？」
そう思いがちですが・・・
アルコールが燃やされている間、
【糖質・脂質の分解がストップされます！】
ビール１杯（３５０ミリ）分のアルコールが燃え終わるのに
なんと【３時間】かかります！
太る原因の糖質、脂質がその間は燃えないってことです(>_<)
ビールを２杯、３杯飲んだら・・・？
考えると怖いですね(>_<)
ダイエット中は特に禁酒をお勧めしていますが、
そうとは言え、やめられない方も多くいます。
そんな方は
◎１度に飲むお酒の量を減らしてみる
◎休肝日を作る
など、出来ることからやってみて下さい(*^-^*)こちらのモニター様、
痩身コーススタートする前は毎日お酒を飲んでいましたが、
「ダイエットする！」と決めた日から
お酒を1滴も飲まなくなりました!(^^)!
その他の努力ももちろんありますが、
３か月で－１０．５キロと、素晴らしい結果がでました♪
Instagram*
estheticsalon_rias
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