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Rias【リアス】

リアス

  • エステ
  • リラク
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  • 静岡県三島市大宮町1-4-18ハイツ大宮206
  • JR三島駅から徒歩5分/三島大社から日大方向へ徒歩3分/写真付アクセス方法HP掲載

エステティックサロン リアス(Rias)のブログ

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投稿日:2025-01-16 12:16:41.0
結局コレが太る原因!?(;O;)
こんにちは!

-10Kgダイエットなら・・・
全国痩身コンテスト受賞者輩出!

美BODY専門家
Rias(リアス)スタッフ渡邉です♪

【ダイエットが永遠のテーマ】
なんて方も多いのではないでしょうか?

炭水化物抜きダイエット
グルテンフリーダイエット
ストレッチ、筋トレなど・・・

色々なダイエットを試したけど
全然痩せない・・・・(>_<)

なんて方へ!
結局コレが太る原因を紹介します☆

1・摂取カロリー>消費カロリー

1キロ痩せる為には7200キロカロリーの消費が必要です!
《ジョギング24時間・水泳14時間》

2・血流、リンパの流れが悪い

乱れた食生活・運動不足・ストレス
→老廃物の発生
→むくみ・たるみ・セルライト

3・基礎代謝が低い

筋肉の減少・老化→脂肪が燃えない体に。

4・ホルモンバランスの変化

更年期になると
エストロゲンの分泌が減る為
中性脂肪がたまりやすくなり
太りやすくなります。

-----------------------------------------
食べる物のカロリーをチェックしたり、
体を冷やさないなど、

まずは出来ることから
注意してやってみて下さい(*^^*)


結局コレが太る原因!?(;O;)_20250116_1

Instagram*estheticsalon_rias





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エステティックサロン リアス(Rias) 渡邉 由佳
ご来店お待ちしております
エステティシャン
渡邉 由佳ワタナベ ユカ
投稿者
エステティックサロン リアス(Rias) 渡邉 由佳

エステティシャン

渡邉 由佳

ワタナベ ユカ

ベテラン痩身技師!的確な判断で-10kgを叶えます♪

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