頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore博多店【グレースフィオーレ】
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グレースフィオーレ 博多店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-07 16:20:49.0
- 食べ過ぎがもたらす悪影響！
- こんにちは、グレースフィオーレ博多店です♪
本日は『食べ過ぎ』の大きな代償についてお話ししていきます！！
目に見えてわかるのは体重増加ですが、実は健康や美容にもたらす影響は
それだけではありません(+_+)
【悪影響その１：冷え】
食べ過ぎると血液が胃腸に集まり、
熱を生み出す器官まで供給できなくなります。
また、消化によりフル稼働させられ
休む暇がないと内臓だって疲れます。
疲れて腸内環境が悪くなると
良質な血液を作ることができなくなるので、
ドロドロになった血液は末端まで行き届かず、
冷えを感じやすくなります。
【悪影響その２：集中力の低下】
血液が胃腸に集中してしまうと
脳の血流が悪くなります。
また、食べ過ぎにより
上昇した血糖を通常値に戻す機能が追い付かず、
眠気を感じやすくなります。
【悪影響その３：慢性疲労】
消化に莫大なエネルギーが費やされることにより、
疲労を感じやすくなります。
エネルギーは有限です。
消化以外の機能にも
エネルギーを使える余裕を
身体に与えてあげましょう。
そして内蔵機能の低下はむくみや肌荒れなど
あらゆる美容のお悩みへと繋がります。
もし食べようか迷った時には
この言葉を思い出してほしいです。
『お財布と胃腸に優しくあれ』
食べ過ぎはお金もかかりますし、
本当に必要なもの、食べたいものを
「楽しく」選んで食べれるよう心掛けたいですね♪
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