頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore博多店【グレースフィオーレ】
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グレースフィオーレ 博多店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-19 13:28:18.0
- エラ張りの原因
- こんにちは(^^)gracefiore博多店です！
顔が大きく見える原因の『エラの張り』にコンプレックスをお持ちの方もいると思います。
エラが張る原因のひとつとして…
骨格以外の問題で、エラが張る理由に咬筋(こうきん)があります。
咬筋は生まれた時から使っている筋肉で、食事、会話、あくびなど顎を動かすときに使う筋肉です。また、実はほとんどの人が知らないうちに、咬筋を発達させる歯ぎしり、食いしばりを
寝ている間にしていると言われています。
【歯ぎしりの種類】
・歯ぎしり…歯を噛み左右にギリギリ動かすこと
・食いしばり…歯をぐっと強く噛むこと
・タッピング…歯をカチカチ当てること
【歯ぎしりの原因】
◎ストレス
歯ぎしりの原因のほとんどはストレスだと言われています。私たちは、寝ているとき無意識に歯を食いしばることで、不安や憂うつな気持ちを解消しているようです。つまり、歯ぎしりをすることでストレスを解消しているのです。
◎噛み合わせ
噛み合わせが悪い人は歯ぎしりが起こりやすいと言われています。
噛み合わせたときに、特定の歯だけが強く接触していたり、
詰め物・被せ物が高過ぎてぶつかっていたりすると歯ぎしりの原因となることがあります。
【対策】
歯ぎしりはストレスが大きな原因だとされていますので、歯ぎしり対策の第一歩はストレスを減らすことになってきます。
運動・ストレッチをしたり、寝る前に好きなことをする時間をつくったりと、自分に合ったストレス解消法を見つけることが大切です。
また、横向きやうつ伏せで寝ると歯や顎に圧力がかかり、歯ぎしりの症状を悪化させるリスクがあります。できるだけ低めの枕で、仰向けで寝るようにしましょう。
当店の施術では咬筋や、咬筋に繋がる筋肉をしっかりほぐしていきます。
また、リラックス効果もございますのでお気軽にご相談ください。
■━━━━━━━━━━━━□
グレースフィーレ博多店
〒812－0011
福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目13－15
リアン博多駅前ビル2階
TEL：092-710-5804
LINE ID：＠gracefiore-hakata
Instagram：gracefiore_hakata
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