頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore博多店【グレースフィオーレ】
ズガイコツコガオキョウセイサロングレースフィオーレハカタテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市博多区博多駅前３－１３－１５ リアン博多駅前ビル２F
- ＪＲ鹿児島本線/博多駅徒歩6分 地下鉄七隈線/櫛田神社前駅7番出口徒歩5分
グレースフィオーレ 博多店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 13:01:24.0
- 深呼吸の効果☆
- こんにちは！グレースフィオーレ博多店です(^○^)
よく緊張した時、スポーツの試合前などで深呼吸をする方を見かけますが
これはとても有効な方法なんです！人はストレスや何かに集中したりすると、無意識に
呼吸を止めていたり浅くなったりしてしまいます。。。
酸欠になると血液循環が悪くなり、集中力の低下・頭痛や貧血・免疫力の低下
・目眩など様々な症状が出てきます。
自律神経は自分の意思ではコントロールできないもので
そこで注目して欲しいのが「呼吸」です！
深い呼吸をすることで心拍数を下げ、交感神経の興奮状態を抑えています。
また、深呼吸を続けると副交感神経が優位になり体がリラックスして幸せホルモンの
「セロトニン」が増えるそうです！！！
その他、腹式呼吸を行うことで冷えの予防・集中力の向上・慢性疲労の予防・
睡眠の質の向上などの効果も期待できます！！
《いつでもどこでもできる深呼吸のコツ！》
まずは大きく吐くこと。
（大きく吐くと自然と息を大きく吸うことができます。）
吐くときにお腹を凹ませ、吸うときにお腹を大きく膨らませるという腹式呼吸を行うと◎！
口から吐き、鼻から吸います。これを数回行います。
※このときは、吐くこと・吸うことだけに意識を向けることが大切です☆
皆さんも一日一回どこかのタイミングで、意識してやってみてください♪
体の中からリラックスできますよ～！
もちろん！！当店の頭蓋骨小顔矯正も
自律神経を整えてくれたり、リラックス効果、免疫力アップ等様々な効果があるので
皆さんのご来店心よりお待ちしております(*´-`)♪
■━━━━━━━━━━━━□
グレースフィーレ博多店
〒812－0011
福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目13－15
リアン博多駅前ビル2階
TEL：092-710-5804
LINE ID：＠gracefiore-hakata
Instagram：gracefiore_hakata
□━━━━━━━━━━━━■
[頭蓋骨小顔矯正/小顔矯正/頭蓋骨矯正/小顔マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/リンパマッサージ/肩こり/首こり/眼精疲労/疲労回復/ストレス解消/頭痛/フェイシャルマッサージ/リフトアップ/むくみケア/毛穴ケア/美白ケア/ニキビケア/ブライダルエステ/福岡/博多/グレースフィオーレ]
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-04-26
-
●2024-04-25
-
●2024-04-24
-
●2024-04-23
-
●2024-04-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（22）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（18）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（0）
もっと見る
グレースフィオーレ 博多店(gracefiore)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【6周年記念特典あり◎】★圧巻のオールハンド★頭蓋骨小顔矯正(60分)13000円 ¥6,200
|
|
再 来 |
祝★6周年記念オプション第2弾！最強エイジングケア(30分)通常価格10000円⇒ ¥5,000
|
|
新 規 |
★人気NO.1★【リフトアップ/疲労回復】頭蓋骨小顔矯正+EMSラジオ波19000円⇒ ¥10,200
|
|
新 規 |
【むくみケア】頭蓋骨小顔矯正+超音波(75分)16000円⇒ ¥8,200
|
|
新 規 |
【メンズ限定】ヘッドスパ+洗顔+整顔+肩首リンパ+炭酸美容液(60分)15000円⇒ ¥6,500
|
|
全 員 |
【集中たるみケア】頭蓋骨小顔矯正+EMSラジオ波+炭酸パック(100分)24000円⇒ ¥18,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
