頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore博多店【グレースフィオーレ】
ズガイコツコガオキョウセイサロングレースフィオーレハカタテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市博多区博多駅前３－１３－１５ リアン博多駅前ビル２F
- ＪＲ鹿児島本線/博多駅徒歩6分 地下鉄七隈線/櫛田神社前駅7番出口徒歩5分
グレースフィオーレ 博多店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-23 16:49:49.0
- ★ストレッチを毎日の習慣に★
- こんにちは♪
突然ですが、みなさんは日頃ストレッチをされますか？
実はストレッチには色々な効果があるんです♪
□肩こり・首こりの改善
ストレッチをすることで、血行が良くなり、肩こり・首こりの緩和に効果的です♪
※ただし、ストレッチによって肩こり・首こりが根本的に改善するわけではないので、
日頃から姿勢や生活習慣も見直しましょう！
そうすることで肩こり・首こりの改善が期待できます☆
□疲労回復
ストレッチで血行促進することで、筋肉にたまった乳酸が流れ疲労回復の期待が持てます！
ストレッチ初心者や体が硬い人であれば、1つの動作につき最低30秒のストレッチを2～3セット行うのがベストとされています☆
※筋肉自身が伸びていると感じるまでに最低15秒はかかると言われているので、しっかり伸ばす為にも30秒は必須になります。
□怪我の予防
ストレッチを行うことで体の柔軟性が向上するため、怪我の予防にも繋がります！
関節の可動域が広がり、捻挫や靭帯損傷などのリスクを軽減できるので、普段特に運動をしていない方は筋肉が硬まっている恐れがあるため、運動前には必ず入念なストレッチを行いましょう♪
□ダイエットのサポート
ストレッチを行い血行が良くなることで、代謝が上がることが期待できます！
代謝が上がると、消費カロリーが増えダイエットのサポートとなります☆
ただし、ダイエット効果を出すには、食事制限や運動と並行することが大前提です！！
ストレッチの効果を実感できるまで、2～3ヶ月程度はかかります。（個人差あり）
今までにストレッチをしてこなかった人ほど早く効果が期待できますが、筋肉量や年齢によっても異なるため、効果が出るまで継続することがとても大切です！！
習慣化してあげることでストレッチも気軽に行うことができます＼(^^)／
ストレッチは運動よりも気軽に始めやすいので、ぜひ日常生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか？＾＾
現在当店では、首肩こり、眼精疲労の緩和・リフトアップ効果・お肌のハリUPなどなど
体の疲れを解消してくれる【パイラナイト】というオプションが大人気となっております♪
みなさんにも是非お試しいただきたいです☆
ご希望の際は担当スタッフまでお気軽にお申し付けくださいませ(*^▽^*)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,200
★人気NO.1★【リフトアップ/疲労回復】頭蓋骨小顔矯正+EMSラジオ波19000円⇒
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（22）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（18）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（0）
もっと見る
グレースフィオーレ 博多店(gracefiore)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【疲労回復/小顔効果】★圧巻のオールハンド★頭蓋骨小顔矯正(60分)13000円 ¥6,200
|
|
再 来 |
★5月★＼リピーター様限定／疲労回復＆輪郭造形(30分)通常価格11000円⇒ ¥5,000
|
|
新 規 |
★人気NO.1★【リフトアップ/疲労回復】頭蓋骨小顔矯正+EMSラジオ波19000円⇒ ¥10,200
|
|
新 規 |
【むくみケア】頭蓋骨小顔矯正+超音波(75分)16000円⇒ ¥8,200
|
|
新 規 |
【メンズ限定】ヘッドスパ+洗顔+整顔+肩首リンパ+炭酸美容液(60分)15000円⇒ ¥6,500
|
|
全 員 |
【集中たるみケア】頭蓋骨小顔矯正+EMSラジオ波+炭酸パック(100分)24000円⇒ ¥18,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
