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スリーム(S-urimu)のブログ
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投稿日：2023-10-18 16:47:00.0
- 秋バテ対策☆
- みなさん最近よく聞く『秋バテ』ってご存知ですか？？
秋になって過ごしやすくなってきたのに、なんだかやる気が出なくてだるい、、、
そんな方は秋バテかもしれません。
夏バテとよく似た症状が表れ、倦怠感や食欲不振、頭痛などの体調不良が生じやすいのです。
原因は！
夏場のクーラーなどによる室内と室外の寒暖差や、気温や気圧の変化により自律神経が乱れ血行不良が起こったまま秋を迎えていまっている事なんです(>_<)
ご自宅での簡単ケア方法☆
それは、お風呂でじっくり身体を温めること！！
血流を改善することで自律神経が整いやすくなります(^^)☆
普段からシャワーで済ませてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、自覚していなくても意外と身体は冷えていて、血流も悪くなってしまいます(^^)
37～39℃のぬるめのお風呂にゆっくり浸かって、ぜひ身体を芯から温めていきましょう♪
温かいお風呂に浸かることで副交感神経が優位になり自律神経が整いますよ♪
そしてサロンではインディバ温活ボディコースをぜひ受けていただきたいです(^^)
インディバとはスペインで開発されたダイエットだけではなく医学的な治療にも使用されている高周波温熱機器☆
秋バテの改善には身体を芯から温めることが大切ですので、体内の温度を3℃～7℃まであげてくれるインディバは秋バテに最適なんです♪
本格的な寒い冬が来る前に、
今年の疲れは今年のうちにケアしてしまいましょう♪
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