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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ

ビューティー
投稿日:2018-06-22 14:29:09.0
パンを食べ過ぎてしまう理由

パンを食べ過ぎてしまう理由_20180622_1

本日はパンのお話しなのですが、写真が無かったので、パンケーキで失礼します(笑)

女性はパン好きの方が多いですね(*^^*)
私もパンは大好きです!♪
パンって食べ出したら、1個では何だか満足いかないですよね?
気付けば2、3個ペロリと食べてしまいませんか?

なぜパンは食べ過ぎてしまうのか?
それは…
【パンに含まれる水分量に原因】があります!

お米は炊く時に、水分を吸って重くなります。
パンは焼くので、水分が蒸発して軽くなります。

ご飯と比較して、パンは水分が少ないので、食べても満足感が得られにくいという事です。

そのため、胃の中に入った時に、満足感が得られず、数を食べてしまうんですね(^^)

太りやすいと言われるパンですが、数を食べてしまうと、更に太りやすくなります(><)
ダイエットに主食は、やはりご飯の方がおススメです(*^o^*)
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投稿者
カオリビューティーサロン(KAORI) 松尾 郁里

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