KAORI BEAUTY SALON【カオリビューティーサロン】
カオリビューティーサロン
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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ
- コンビニ食での選び方
- 先日お話し致しました、コンビニ食で選ぶ食事☆第一弾☆
まず野菜は絶対!!
そしてトッピングで、タンパク質やミネラルを考えます(^ ^)
この日は、キャベツの千切りに、サラダチキン、ひじき、ゆで卵をトッピング♪
ゆで卵以外は、全て半分の量です!
全部MIXしたら、それはそれは美味です\(^o^)/
そのサラダと、納豆、玄米おにぎり2個
かなり満足します(*^o^*)
トッピングは、日によって変えています!
サラダの上に、きんぴらごぼうをMIXしたり、鶏肉ではなく、鯖の水煮やサラダフィッシュ(鮭)、水煮のツナ缶をONしたり★
プラスαで、めかぶやもずくを、豆腐にのせて食べるのも、これまた美味(^ ^)
注意点としては、チルド食品は、味付けされていて、塩分多めなので、必ず半分の量にして、お水を沢山飲みます!
コンビニ食でもヘルシーに、様々な栄養を摂る事が可能です(*^o^*)
他のコンビニ食バージョンもいつか載せますね♪
お昼はコンビニ食だ~という時、是非お試し下さい\(^o^)/
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