KAORI BEAUTY SALON【カオリビューティーサロン】
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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ
- お水を飲む事の大切さ
先日、同級生との会話で【水】について、話しが盛り上がりました(^ ^)
やはり30歳過ぎると、女性だけではなく、男性も健康志向になるのか?
【水】について熱弁していました(笑)
その時は同級生みんなで、常温の水を飲みながら時を過ごすほど(笑)
私がダイエット、体質改善で一番皆様にお伝えしている【水】。
「お水はしっかり飲めていますか?」と、毎日お客様と話しています(^_^)
それほど大切!!
何度もお伝えしていますが、改めて【お水を飲む大切さ】を、お伝え致します★
まず《人の身体の60%は水で出来ている》ので、水分をしっかり摂れば、全ての機能がアップします♪
人の身体は、息や汗、排泄などで体内の水分が1日2リットル以上失われます。
その分の水分を補わなければ乾燥や血行不良、老廃物が溜まってしまい、体調不良を起こしやすいのです(><)
熱弁していた同級生も水を飲み始めて、
「身体が動きやすくなった!」
「便通が良くなった」
などなど、良い事を沢山実感しているそうです!!
お水を飲むと効果が分かりやすいのが、
・基礎代謝が上がる
・老廃物をデトックス
・便秘改善
・リンパの流れを良くする
・保水力を高め美肌効果
・ニキビ、乾燥肌、シミ、小じわなどのお肌のトラブルを改善
・むくみの解消
・若返り効果
・血液サラサラ
・精神を安定させる効果
と、女性に嬉しい美容効果があるのはもちろん!!
健康で過ごす為に必要な、血液のサラサラ効果や精神安定効果など、こんなにも多くの健康効果があるんです(^ ^)
本当に良い事尽くし!♪
お水を1日、1.5~2リットル飲むだけです(*^▽^*)
飲み始めは、なかなか慣れないかもしれません。
私もそうでした☆
でも、毎日飲み続けると、不思議と慣れるもので…
今では3リットルぐらい飲んでいます♪
お陰で、便通で悩む事はなく、風邪をひく事もなく過ごせています(^ ^)
皆様も、お水を飲む事を、日常の当たり前にされてみて下さい★
お水効果、必ず実感できます(*^o^*)
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