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KAORI BEAUTY SALON【カオリビューティーサロン】

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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-11-17 11:48:36.0
腸内環境作り

こんにちは*¥(^o^)/*
KAORIです♪

最近季節の変わり目だからか、腸の調子が悪い方が多くいらっしゃいます。

もしあなたもそうでしたら、
(1)リセット
(2)入れる
(3)育てる
この3ステップはオススメです(^ ^)

腸内環境作り_20191117_1

(1)リセット
ファスティングをして、腸内環境を整えます☆
腸内細菌が減るので、腸の調子を良くするには、一番オススメです(^ ^)

(2)入れる
ファスティング後に、発酵食品などを摂取し、善玉菌優位な腸内環境にします☆

(3)育てる
更に善玉菌のエサになる、野菜や果物などの食物繊維を積極的に摂り、腸内細菌を育てます☆


まずはリセット(ファスティング)をする事で、効率良く腸内環境が整います(*^_^*)

お肌や体型は腸と繋がっています(^_-)-☆
美腸を作り、美肌・美体型を目指しましょう♪

ファスティングについては過去の記事にもございます(^_^)
インスタグラムからはこちら↓
#kaoribeautysalonファスティング

ファスティングは専門家と行う事が大切です☆
チャレンジしてみたい方は、ご相談下さい(´∀`*)
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カオリビューティーサロン(KAORI) 松尾 郁里
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代表/エステティシャン・アドバイザー
松尾 郁里マツオ カオリ
投稿者
カオリビューティーサロン(KAORI) 松尾 郁里

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松尾 郁里

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"なりたい自分"へ導く姿。貴女の為のエステティシャン

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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ(腸内環境作り)/ホットペッパービューティー

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