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KAORI BEAUTY SALON【カオリビューティーサロン】

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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-01-13 14:45:43.0
お仕事からダラダラ食いが抜けない貴女に♪

こんにちは(o^^o)
KAORIです★

お仕事からダラダラ食いが抜けない貴女に♪_20200113_1

お正月明けから早1週間!!
またまた3連休中だったんですね(OvO)
さっき気付きました(笑)

連休が続くのは嬉しいですが、お正月からのダラダラ食いが抜けないのが心配(><)

「お正月から食生活が乱れてる~」
という方!!
まずは、生活習慣を見直しましょう♪

・早寝早起き
・1日3食、自分の生活に合う時間帯に食事をする
・夜ご飯は、20時までには済ませる
・お酒を飲まないor減らす
・運動や家事など、活動量を増やす
・食べる時、無理して沢山食べない

年末年始に太るのは《生活習慣の乱れ→太る》につながるので、規則正しい生活習慣、とっても大切です(・∀・)

まだまだ連休生活から気持ちが抜けない!という方、生活習慣を意識してお過ごし下さい(≧∀≦)
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代表/エステティシャン・アドバイザー
松尾 郁里マツオ カオリ
投稿者
カオリビューティーサロン(KAORI) 松尾 郁里

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松尾 郁里

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"なりたい自分"へ導く姿。貴女の為のエステティシャン

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