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KAORI BEAUTY SALON【カオリビューティーサロン】

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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-03-15 18:12:57.0
肺を潤す食材

こんにちは(^.^)
KAORIです★

肺を潤す食材_20200315_1

最近、コロナウイルスの影響で、呼吸器や肺を気にされている方が多いです(><)
今日は、肺を元気にする食事法をお伝えします★

肺は、潤す事が☆健康と美容☆に良いそうです(・∀・)

《肺は乾燥を嫌い、潤いを喜ぶ》
という性質があるとされ、肺は乾燥にとても弱いもの(><)

乾いた空気を直接受け止めるパーツでもあるだけに、肺に通じる器官である鼻や喉などの不調を招かないよう、【身体を中から潤す】、とりわけ【肺を潤す】事が大切に(^_-)

又、肺の不調はカサつきや、肌荒れなど【肌トラブルとも関係が深い】と言われています★
美肌のためにも、肺を健やかに整えましょう(*^^*)

肺に潤いを与えるには《白い食べ物》が良いそうです♪

大根・白菜・長ネギ・レンコン・山芋・かぶ・梨・白ゴマ・牛乳・豆腐・鶏肉・白身魚など。

特に大根は、肺に良いとされる白い食べ物の代表的存在(^O^)
肺を潤す作用があります♪
大根おろしにすれば、喉の痛みの緩和にも(^ ^)

食材のパワーを借りて、身体の中からしっとり&外気に弱い肺もしっとり★
意識して肺をいたわりましょうp(^_^)q
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