KAORI BEAUTY SALON【カオリビューティーサロン】
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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-06-13 08:54:41.0
- ダイエット成功者はしていること
こんにちは(^ ^)
KAORIです♪
ダイエット成功者から学ぶ事は沢山あります(*^o^*)
身体って正直です!★
だいたい口から入った物で、体型・肌質が出来上がります◎
他にも、睡眠やお風呂timeもダイエットには重要です!!
という事で、ダイエット成功者の成功の秘訣をご紹介します(o^^o)
《左の項目を→右の項目にチェンジ》
(1)パン→お米
(2)ジュース・お酒→お水2リットル
(3)チョコ→魔法のダイエットチョコ
(4)麺類→糖質ゼロ麺
(5)食べないダイエット→食べるダイエット
(6)ながら食べ→食事の時間を満喫する
(7)睡眠不足→7~8時間睡眠
(8)大食漢→腹八分目
(9)シャワー生活→湯船に浸かる
これだけです!o(^▽^)o
でもこれだけの事が難しいんですよね( ;∀;)
私もそうでした(^^;;
普段の生活での、
『顔を洗う』
『歯磨きをする』
などの、生活習慣の当たり前にしてしまえば、ダイエットが自然と身体に染みつきます(^_^)
慣れるまでキツいかもしれませんが、逆に言えば、今!太りやすい生活習慣に慣れているので、痩せやすい生活習慣が当たり前になる事も可能なんですよ(*^_^*)
難しく考えないで、まずはLet's try!!(≧∀≦)
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代表/エステティシャン・アドバイザー
松尾 郁里マツオ カオリ
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