KAORI BEAUTY SALON【カオリビューティーサロン】
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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ
- 食べ過ぎをリセット★
- こんにちは♪
KAORI BEAUTY SALONです(^o^)
昨日はクリスマス★
なぎささんと食事会でした\(^o^)/
お昼にはチキンとケーキを食べて、
夜は日本料理といった、
クリスマスを満喫した胃袋(笑)
ベリリカウォッシュもしっかり食べたので、
体重はそこまで増えていなかったのですが、
間違いなく胃腸が疲れていると思うので笑、
本日はリセットします(*^▽^*)
ここが大事!
リセットday◎
×絶対にしてはいけない事×
食べない《絶食》
前日とのメリハリに身体もビックリします!
又、絶食する事によって、体は飢餓状態。
次入ってきた食事の吸収がとっても高くなり、
結果太りやすくなります(>_<)
リバウンドという恐ろしい結果に。。。
今日私がするのは、
朝…
BIO-FAS
BE-MAX ROW FOOD105
セルライトソリューション
は、すでに飲み終わりました♪
これだけでだいぶ
お腹いっぱいなので、
おにぎりだけ食べます★
お昼…
煮物、味噌汁、サラダ、お米
を、もう準備してます♪
あっ、その前に
BIO-FASと青汁plusの
美腸も入れ込みます(^ ^)
夜は、
お昼の残りになるでしょう(^^;
BE-MAX ROW FOOD105
と、
セルライトソリューション
を飲んでからの食事になります♪
後は、外食後は塩分で浮腫みやすくなっているので、
お水を2リットル飲む!
半身浴に1時間!
(朝も1時間浸かりました)
こんな感じです(o^^o)
食べない選択肢は絶対×
太りますよ~(>_<)
リセットdayに食べるものは、
胃腸に優しく、
身体が喜ぶ食材を(・∀・)
外食が続いても太りにくい身体を
作っていきましょう♪
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