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KAORI BEAUTY SALON【カオリビューティーサロン】

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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-08-07 07:10:17.0
太りやすい飲み物を詳しく見ていきましょう!
こんにちは(^ ^)
KAORI BEAUTY SALONです★

毎日暑い日々が続きますが、
水分補給はしっかりされていますか?

この時期は、冷たい飲み物をゴクゴク飲むと
最高に美味しいですよね( ̄∇ ̄)

炭酸飲料水やお酒などが美味しい時期です◎

しかし太りやすい面もありますので、
今日はそのお話しをさせていただきます(・∀・)

太りやすい飲み物を詳しく見ていきましょう!_20220807_1

《スポーツドリンク・ジュース》

市販のスポーツドリンクやジュースは、
砂糖水なんですよね(><)

コーラ…角砂糖38個分
ポカリ…角砂糖21個分

など、砂糖を飲んでいるような感じです。

スポーツドリンクは、
汗をかいたり、熱中症予防には良いので、
常飲するのではなく、
必要な時だけ役立てましょう★


《カロリーゼロ系》

カロリーゼロ系ジュースは、
砂糖を使っていない代わりに
人工甘味料がたっぷり!!

人工甘味料は甘味に対して鈍感になるので、
より甘い物を、身体が欲します(>_<)

ダイエット飲料系には気をつけてください◎


《フレーバー付きウォーター》
(味がついている水)

これはジュースと変わらない砂糖量なんです(^^;;

見た目は水ですし、
ピンとこないですが、
液体に溶けている砂糖は一番太ります!!


《調製豆乳》

調製豆乳は
砂糖を入れて飲みやすくしているので、
太りやすいです(><)

豆乳の栄養素はとても良いので、
無調整豆乳を選ぶようにしましょう◎


《果実酒・チューハイ》

甘いお酒は砂糖が沢山!!

アルコールは筋肉を分解します。
その上、糖質の高いお酒の習慣は
「ブヨブヨ体型」のもと(><)


私も太りやすい体質なので、
いつも気をつけていますが、
飲み物で太るのだけはもったいないと思っています(^_^;)

暑い夏の水分補給もやっぱりお水が一番(≧∀≦)

しっかり水分補給をして、
この夏乗り越えましょう(^_-)-☆
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代表/エステティシャン・アドバイザー
松尾 郁里マツオ カオリ
投稿者
カオリビューティーサロン(KAORI) 松尾 郁里

代表/エステティシャン・アドバイザー

松尾 郁里

マツオ カオリ

"なりたい自分"へ導く姿。貴女の為のエステティシャン

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カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ(太りやすい飲み物を詳しく見ていきましょう!)/ホットペッパービューティー

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