カオリビューティーサロン(KAORI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-11 08:49:38.0
- オイルプディング体験中です★
- こんにちは(^ ^)
KAORI BEAUTY SALONです★
皆様、オイルプディングってご存知ですか？？
私先日初めて知って、今体験5日目です♪
オイルプリングとは、
「オイルで口をすすぐ」健康法です(^_^)
プリング（pull）は「引っ張る」の事で、
口の中の細菌などを引っ張りだす事を意味します★
オイルプリング、やることは単純で、
「植物油で10分～15分口をすすぐ」だけです(・∀・)
私はココナッツオイルで、オイルプディングをしています(o^^o)
オイルプリングをするベストなタイミングは起床時！！
理由は、睡眠中はだ液が少なくなり、
口の中は細菌が繁殖しやすい環境になるから(＞＜)
口呼吸をしている人は特に注意ですね！！
とはいえ、朝は慌ただしく時間がありません(^^;;
そこで朝食の準備や、身支度を整えている間に
うがいを行うことにしました♪
「ながら美容」をする事で、
忙しい朝でもなんとか続けていけそうです(^_-)
★オイルプディングの効果★
《毒素排出による口内トラブルの改善》
人間の身体にある毒素のほとんどは
脂溶性（油に溶ける）なので、
オイルプリングをするとオイルが毒素を包み込んで、
一緒に吐き出せる。
これによって、
虫歯や歯周病の原因となるプラーク（歯垢）を
減らせるようです！！
《唾液分泌を促して口内環境を整える》
オイルを口に含むことで唾液が大量に分泌されます。
唾液は汚れを洗い流し、殺菌、保湿、
口の中を中性に保つなど、様々な役割があるため、
虫歯や歯周病、歯肉炎の予防、口臭予防、消化促進などの
メリットが生まれるとの事(・∀・)
《ほうれい線の予防、フェイスラインの引き締め）
オイルを含んで口をクチュクチュと動かすと、
表情筋が鍛えられるため、
ほうれい線予防に繋がります◎
また、顔の筋肉を動かす事で血行がよくなり、
むくみ解消や小顔効果といった
美容効果が期待できるそうです(^ ^)
その他にも歯のホワイトニングや、
オイルに含まれるビタミンなどの成分を吸収することで、
抜け毛や白髪予防、美肌効果など…(≧∀≦)
私はどれだけ健康になれるのでしょうか（笑）
期待しながらオイルプディング続けてみます(^_－)－☆
皆様も是非！(//∇//)
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松尾 郁里マツオ カオリ
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