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リラックス SMARK伊勢崎店

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リラックス スマーク伊勢崎店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019/12/14
脳が記憶しています! だから、、、  part3
いつもリラックススマーク店のブログを
ご覧いただきありがとうございます!


脳が悪い姿勢を記憶する。
前回は日頃のクセや習慣が悪い姿勢を
記憶するきっかけになるということ。
その為一瞬、背筋を伸ばしたり少しストレッチを
したところで良くなりにくい! という内容をお伝えしました。


ではいったい何をすれば良いのか!
を今回はお伝えしていきます!


○正しいストレッチ、継続するストレッチ
正しく、そして継続してストレッチを行うことが大切です。
中でも【継続】は重要です。
日頃のクセや習慣が悪い姿勢をつくるので、
その分ストレッチを継続して行う事が必要です。


○骨盤を整える
こちらはリラックススマーク店で行うか
自宅ケアのどちらかになります。
骨盤は【人間の土台】の1つです。
ほとんどの方が【ゆがみ】があり【姿勢の悪さ】に
繋がっていると重います。


今回は基礎的なことかもしれませんがもし仮に
姿勢を良くしたい! 今抱えている症状を変えたい!
という気持ちがあれば店頭に来て頂き整体を行うか、
自宅のケアを行うかの2つがポイントです!


脳が記憶しています! だから、、、  part3_20191214_1
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Rスマーク 伊勢崎店

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