ナチュラム(Naturam)のブログ
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投稿日：2020-03-25 12:06:54.0
- 免疫力up(≧∀≦)
- こんにちは(°▽°)
ナチュラム池田店です(＾^)
只今急速に流行しているコロナウイルス(;_;)
感染リスクや重篤化を避ける為
バランスの良い食事と規則正しい生活で
自己免疫力を上げていきたいところです
さて、まず自己免疫力とはなにか。
免疫は外からのバイキンと身体の中にできる
病気の両方をやっつけてくれます。
自然治癒力や抵抗力言わば生きる力です
風邪などの感染症にかかりにくく、
かかっても治りやすい
バイ菌に対して免疫がしっかり働くと
傷の治りが早く膿みにくい
自分で作り出してしまった敵を毎日やっつけてくれている
ある程度の大きさになるとやっつけられなくなる為癌が発症する
免疫にはいろいろなパターンがあってバランスを
崩すと自分で自分の細胞を攻撃してしまいます(アトピーや膠原病といった自己免疫疾患)
年齢が上がるにつれ免疫力は低下していきます
程よい状態を保つのがいいですが
過剰に反応して暴走しない限りは免疫力はあげておきたいところです。
では、どうすればアップするのでしょう
次回はその方法をお伝えいたします(°▽°)
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認定エステティシャン資格保持者
林田 唯希ハヤシダ ユキ
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