オキシデイスパ 貴志川店のブログ
プライベート
投稿日：2022-01-09 19:22:03.0
- 本年もよろしくお願いいたします^ ^
皆さま、こんばんは(^^)
お正月も終わり、身体も気持ちも少しづつ日常になってきました。
けっこう冷える日もあるので、体調管理を気を付けないとです。
年末年始と言えば、いつも気を付けているのは食べ物。
でも、今年は食べたい物を気にせずに食べようと思って、元旦はお雑煮のお餅、いつもは2個を増量して3個食べたり、クリスマスからの流れでケーキなんかも食べたり、お菓子も食べたりしたのですが、何故か体重は変化なく、、あれ？って感じでした。
年始からナゾな事が起きました(￣O￣;)
ただ、筋力が低い事がわかる事件が発生！
これは、、このままだと困る事態で、、。
なので、今年は筋力を向上させると言う目標が出来ました。
そして、基本的な事は「カラダと気持ちが喜ぶ事をする。」
それは睡眠だったり、美味しい物を食べるであったり、素敵な体験をするであったり、、。
喜ぶ、楽しい事をする年にします(^_-)
皆さまも素敵な年になりましように♪
本年もどうぞ宜しくお願いいたします！
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