Total Beauty Salon ViVier【トータルビューティーサロンヴィヴィエ】
トータルビューティーサロンヴィヴィエ
- リラク
- リフレッシュ
- まつげ・メイク
- エステ
- 佐賀県小城市小城町池上2781-1
- JR小城駅から車で5分
トータルビューティーサロン ヴィヴィエ(ViVier)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-16 12:46:05.0
- 睡眠
しっかり睡眠とれてますか？
睡眠についてお話しします！
〈なぜ睡眠をとる必要があるのか〉
脳の休息
ホルモン分泌
細胞の代謝
免疫増強
記憶の整理整頓
身体の疲労回復
などがあげられます。
〈睡眠のサイクル〉
レム睡眠(浅い睡眠)
→脳は起きていて夢を見るタイミング
ノンレム睡眠(深い睡眠)
→脳を休ませ深い呼吸になる
どっちかが長かったり短かったりすると
よくないです！
その為にも睡眠の質を良くすることが
大切になってきます！
睡眠の質を上げるには、、
湯船につかる
太陽の光を浴びる
寝る直前にスマホを使わない
などです！
ぐっすり寝て元気な1日を
過ごしましょう！！！
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小城店 女性専用サロン
#TotalBeautySalonvivier
【美容所登録・美容師免許取得スタッフ在住】
■佐賀県小城市小城町池上
■電話 0952-73-3118
■営業時間
月曜～金曜 10時～19時（最終受付）
土曜10時~17時
■定休日 日曜・祝日
＊Lineからもご予約可＊
ID vivier3118
@vivier_3118
@saga_vivier
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佐賀メンズ脱毛・痩身サロン
#MensUp佐賀店 【メンズアップ】
@mens_salon3992
ご来店お待ちしております
エステティシャン、アイリスト
堤 ツツミ
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