Total Beauty Salon ViVier【トータルビューティーサロンヴィヴィエ】
トータルビューティーサロンヴィヴィエ
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- 佐賀県小城市小城町池上2781-1
- JR小城駅から車で5分
トータルビューティーサロン ヴィヴィエ(ViVier)のブログ
- お酒の飲み方
- こんにちは!!
今からの時期お花見、歓迎会などでお酒を飲む機会が増えるかと思います!
そんなお酒大好きな方にオススメのちょっとしたお話です。お酒を飲んでも太りたくない」「カロリーに気をつけたい」と考えていても、つい気が抜けて飲みすぎてしまうこともあるでしょう。飲みの多い季節についやりがちな、ぽっちゃり体型につながる、やってはいけないお酒の飲み方を紹介します。
ぽっちゃり体型になるお酒の飲み方
○空きっ腹にアルコール
お腹が空いた状態でお酒を飲むと、アルコールが胃で分解されずに小腸ですぐに吸収され、肝臓で代謝されます。
また、肝臓は脂肪を代謝する臓器でもありますが、アルコールを摂取すると脂肪よりアルコール分解を優先するため、脂肪が蓄積されやすくなります。
アルコールは利尿作用があるため、お酒を飲む時は水やお茶などもしっかりととりましょう。飲み会の前に、水分を軽く飲んだり、軽食をすませておくと良いでしょう。
○おつまみがハイカロリー
「飲み方」で太る!?ぽっちゃり体型になる酒の飲み方
お酒の席は楽しいですよね。「ダイエット中だからおつまみは控えたいな」と思っていても、つい手が伸びてしまうこともあると思います。そんな時は、揚げ物や炭水化物がたっぷりのおつまみはさけましょう。
揚げ物はカロリーや脂質が高く、炭水化物を多く含むうどんや雑炊等はやわらかいため、食べ過ぎてしまう傾向があります。そこで、「ベジタブルファースト」という言葉のように、最初にキャベツやきゅうりなどの野菜から食べ始めることをおすすめします。
小城店 女性専用サロン
#TotalBeautySalonvivier
【美容所登録・美容師免許取得スタッフ在住】
■佐賀県小城市小城町池上
■電話 0952-73-3118
■営業時間
月曜~金曜 10時~19時(最終受付)
土曜10時~17時
■定休日 日曜・祝日
*Lineからもご予約可*
ID vivier3118
@vivier_3118
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