SWITCH BODY 福山駅前店 パーソナルダイエットジム
スイッチボディ フクヤマエキマエテン パーソナルダイエットジム
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スイッチボディ(SWITCH BODY)のブログ
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投稿日：2025-07-03 15:39:45.0
- 3ヶ月で-15.7kg！健康診断をきっかけに。
- 福山市の完全個室パーソナルジム
「SWITCHBODY福山駅前店」です！
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、3ヶ月で『-15.7kg』という
結果を出されたM様（50歳・看護師）の
ダイエットストーリーをご紹介します。M様はこれまでにご自身で低糖質ダイエットや
ウォーキング、フィットネスジムへ通うなど、
様々な方法に取り組まれてきましたが
リバウンドを繰り返してしまい
「1人ではなかなか続かない」と感じて
当店へご来店いただきました。
ご来店の大きなきっかけは、前年度の健康診断で
体重の増加に対して看護師の方に驚かれたこと。
これを機に、「来年こそは良い結果を出したい」
という強い決意でダイエットをスタートされました。
カウンセリングでは、甘いものや果物が好きなことを
話してくださりましたので、無理な制限をかけずに
楽しみながら継続できる食事法をご提案。
すると、1ヶ月目には『-5.7kg』を達成し
「仕事着の肩や足まわりがブカブカになってきた」
「久しぶりに会った人から“痩せたね！”って言われた」
と、周囲からも変化に気づいてもらえるように
なったことが励みになったそうです(^^)
そして、2ヶ月目には『-8.4kg』を達成！
「健康診断で良い結果が出せましたよ！」
と嬉しいご報告もあり、甘いものを楽しみながらも
継続できたことがご本人の自信に。そして迎えた3ヶ月目。
ついに『-15.7kg』を達成！
「前は足が組めなかったのに、
今は余裕で組めるようになりました！」
「仕事着もワンサイズダウンして嬉しいです！」
と、見た目だけでなく日常生活の中でも
確かな変化を実感していただけました♪
この成果は、M様が毎日の努力を積み重ねられた
結果そのものです。これからもご自宅での習慣を
大切にしながら、健康的なお身体を
キープしていただけるよう、引き続き
サポートさせていただきます^ ^
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