げんき堂整骨院／GENKI Plus イトーヨーカドー春日部
ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラス イトーヨーカドーカスカベ
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス イトーヨーカドー春日部(GENKI Plus)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-25 18:00:27.0
- 朝の習慣 その１
- すぐにでも実践できる朝習慣！
何かと忙しい現代人ですが簡単に出来てしかも気分が上がる♪行動なら…
“快”の状態でスタートを切れるように一緒に実践してみませんか？
私はたまにやってます(笑)
その１：気を入れ換えて「やったー！」とバンザイする
朝起きたら窓を開けてお部屋の空気を入れ換え、両手を上げて「やったー！」と言ってみましょう！
肩より上に腕を上げる行為と楽しいフレーズを口にすることで自己肯定感が高まるとのことです♪
もちろんお身体のリフレッシュには揉みほぐしおススメです！
スタッフ一同心よりお待ちしております☆
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投稿者
Ｇプラス 春日部店
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