げんき堂整骨院/GENKI Plus イトーヨーカドー春日部
ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラス イトーヨーカドーカスカベ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 埼玉県春日部市中央1‐13‐1 イトーヨーカドー春日部店5F
- 東武スカイツリーライン/東武アーバンパークライン 春日部駅西口徒歩3分
げんき堂整骨院 ゲンキプラス イトーヨーカドー春日部(GENKI Plus)のブログ
- うたた寝注意?
- 春眠暁を覚えず、と古くから言われているので
これは人類の本質といっても過言無いのでは?などと言っては怒られますでしょうか。
主語が大きいですものね。
春だなぁ心地良いなぁ、と微笑ましく思える気がしますが
メリハリという意味では注意が必要かも。
ちょっとだけ、今だけ…と横になったソファでつい寝入ってしまう事で
体に無理のある態勢を続けてしまったり、結果、身体を傷めてしまったり。
また、寒暖差に体が追い付かずに自律神経が乱れがちになることも
副交感神経から交感神経優位な状態に切り替わりにくく
「朝スッキリ起きられない」の要素の一つになるそう。
寝入りと寝起きには要注意?!
春の陽気以外にも、この切り替えがうまくいかないことで
日中に「ぼんやり」する時間が増えるとか
でも、長くならない「短い眠り」の時間を途中に設けることは
脳や体の活動にとってはプラスに働くそうです!
体をもみほぐされている時、身体から余分な力が抜ける時も、
うっすら夢うつつ、α派の出ている状態だと言いますしコースの中なら眠り過ぎてしまう心配もございませんよ!(笑)
げんき堂整骨院GENKIplus春日部でお身体スッキリ、
夜は御自宅でしっかり休んで
これから来る春を思いっきり楽しんでください♪
☆★☆★☆★
〒344-0067 埼玉県春日部市中央1-13-1
イトーヨーカドー春日部5階
げんき堂整骨院GENKIplus春日部
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