ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラスアリオフカヤ
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス アリオ深谷(GENKIPlus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-27 16:01:03.0
- ギックリ腰！
こんにちは♪
げんき堂アリオ深谷/GENKI Plus 深谷店
です。
本日は、ぎっくり腰についてのお話です。
何でぎっくり腰になりやすくなってしまうのでしょうか？
・筋肉が疲れている
・冷え
・ストレス
・内臓が疲れている
・運動不足
・骨盤のバランスの乱れ
が、原因で起こる可能性が高くなると言われています。
ぎっくり腰にならない為には、
・無理な姿勢をとらない
・ストレス発散をする
・適度に運動する習慣を身につける
・食事のバランスを意識する
・リラクゼーション・ボディケア・整体・マッサージでケアをする
この事が大事になってきます。
日頃、ご自宅でストレッチや身体を解して休めてあげることも
予防の一つになります(^O^)
このことを意識するだけで、ぎっくり腰になりにくい
身体づくりができます！！
当院は、リラクゼーションのコースだけでなく、
骨盤整体やその他、沢山のコースをご案内しておりますので、
もし、ぎっくり腰になってしまった場合もお気軽に
ご相談ください
スタッフ一同心よりおまちしております♪
TEL 048-575-3322
#げんき堂 #骨盤整体 #骨盤矯正 #ギックリ腰 #マッサージ #腰 #姿勢改善 #ストレッチ #肩こり #腰痛 #ほぐし #リラクゼーション #リフレッシュ #ギックリ腰 #痛い
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投稿者
GENKI Plus 深谷店
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