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げんき堂整骨院 ゲンキプラス アゼリアモール館林(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-22 13:16:51.0
- つら～い肩コリ。〈前編〉
- 久しぶりの晴天で思わず車のエアコンを
つけましたが熱風が出てきました(^_^;)
暑かったり寒かったり
こんな時こそ水分補給をこまめにしましょう♪
さて今日は【肩コリ】についてです。
肩コリの原因は数多くあります。
なので今回は前編と後編に分けて更新いたします！
日常生活で「肩凝ったな～」「なんか肩が重いな～」
と感じた時に考えられる原因。
まずは【姿勢】です。
・無意識に猫背になっている
・デスクワークなどで同じ姿勢が何時間も続く
・立ち姿勢にクセがあり重心が偏っている
というように無意識のうちに肩に負担がかかっているケースが
多々あります。
姿勢が崩れると筋肉に負担がかかり首や肩、
背中までもが痛くなってきます。
姿勢を正すには意識することも大切ですが
矯正して体に正しい姿勢を教えることも大切です。
猫背から体調不良・・・なんてことも考えられます(＠_＠;)
お身体のこと、些細な事でも
スタッフまでお尋ねください♪
皆様の健康維持のために全力を尽くします！！
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投稿者
GENKI Plus 館林店
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