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げんき堂整骨院 ゲンキプラス アゼリアモール館林(GENKI Plus)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-06 10:49:09.0
- だん中のツボ効果
- だん中は、胸骨の下部中央にあるツボで、体内の気血を調節するための大切な場所です。
鍼灸においても、だん中を刺激することで、消化器官の働きを促進し、体液の循環を改善する効果があります。また、心身の疲れやストレスを和らげ、免疫力を高める効果も期待されます。
だん中には、自分でマッサージをすることもできます。手のひらを胸骨の下のくぼみに当て、ゆっくりと呼吸を整えながら、だん中を刺激してみましょう。
日々のストレスや緊張を和らげ、心身ともにリフレッシュすることができます。
このように、だん中は身体の調整に不可欠なツボであるため、自分自身でケアをすることも大切です。ぜ館林/館林市/アゼリア/館林インター/アゼリアモール/ダイソー/今/今すぐ/いますぐ/本日/すぐできる/今日できる/今日/あした/明日/これから/いまから/今から/肩こり/腰痛/マッサージ/ヘッドスパ/リンパマッサージ/整体/骨盤矯正/歪み/冷え/むくみ/オイル/だるさ/疲れ/眼精疲労/足つぼ/リフレ/リラックス/リラクゼーション/だるさ/アロマ/頭痛/猫背/もみほぐし/オーダーメイド/フットケア/ハンド/ヘッド/ドライヘッド/首/矯正/産後/猫背/ストレートネック/ストレッチひ、普段の生活の中で意識してみてください。
投稿者
GENKI Plus 館林店
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