あたまの休息くうのブログ
ビューティー
投稿日：2019-09-09 21:08:47.0
- 「首と肩の筋力up」
- こりやすい首と肩の筋力をつけて、重い頭を支えやすくします！
筋力をつけると血行も良くなり、肩コリの改善につながりますよ。
まずはイスに腰かけて背筋を伸ばします。
１．右手の平をおでこに当て、真後ろに押します。（10秒間姿勢をキープ）（押している力分だけ体で支えます）
２．両手を組んで後頭部に当て、まっすぐ前に押します。（10秒間姿勢をキープ）
３．右手の平を右側頭部に当て押します。（10秒間姿勢をキープ）
４．左手の平を左側頭部に当て押します。（10秒間姿勢をキープ）
ポイントは頑張りすぎて息を止めない事！（息をとめると血圧が上がるので×）
血流が良くなるので、冷え予防にもなります。
首や肩の血流がよくなると、同時に頭への血流も良くなります。
どこでも空き時間に出来るのでおススメです。☆彡
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,220
【人気No.2】快眠ヘッド＋首肩コリ＆眼の疲労改善ケア80分 通常9900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-04-01
-
●2024-03-01
-
●2024-02-01
-
●2024-01-05
-
●2023-12-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（1）
もっと見る
あたまの休息くうのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【人気No.1】アロマ快眠ヘッド＋ハンド＋姿勢改善＆首肩コリケア100分13750円 ¥11,300
|
|
新 規 |
【人気No.2】快眠ヘッド＋首肩コリ＆眼の疲労改善ケア80分 通常9900円 ¥8,220
|
|
新 規 |
【人気No.3】アロマ快眠ヘッド＋ハンド＋姿勢改善＆首肩コリケア120分16500円 ¥13,500
|
|
新 規 |
かちかちさんのめぐりフォーム90分 通常11825円 ¥9,760
|
|
新 規 |
アロマ快眠ヘッド＋姿勢改善＆腕脇リンパケア80分 11000円 ¥9,100
|
|
新 規 |
くたくたさんの全身リラックス80分 通常9350円 ¥7,780
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
