身体や心からの声、聞こえていますか？：2024年2月1日｜あたまの休息くうのブログ

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投稿日：2024-02-01 10:07:09.0

身体や心からの声、聞こえていますか？: こんにちは！

完全貸切プライベートサロン
【あたまの休息くう】東原です(^^)/

風邪流行ってますね～。

私も1月半ばに風邪のフルコース状態になり1週間程ダウンしていました。（ ; ; ）

急きょキャンセルや日程を変更していただいた皆さま、誠に申し訳ありませんでした。m(_ _)m

ゆっくり休むことができ、おかげさまで元気に復活しております！(*^▽^*)

日頃からの健康管理や体調管理が大切と言われていますよね？
？？？
本当に健康や体調って「管理」出来るんでしょうか？

私たちの意志で動かせる身体って実は筋肉の一部だけだそうです。
それ以外は自分の意志ではどうにもなりません。

心臓も内臓も、血液も体液も、神経も、どうやったってコントールしたり「管理」できるものじゃないんです。

日頃から健康でいられるように
美味しい食事で栄養をとって、
充分な睡眠でゆっくり休んで、
日々適度な運動、
清潔な衣服と環境、などが大切ですね。

それでも無理をする、寒さ、暑さ、乾燥や湿度の変化などから体調不良になったり熱が出て風邪もひきます。

そんな時は身体や心からの「休め」のサインです。身体と心の声を聞いて、ゆっくり休んで下さいね。

マッサージもいいですよ～。

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貴方のあたまとからだを軽くします！

完全貸切プライベートサロン
【あたまの休息くう】

大阪府箕面市桜1-2-16
阪急/箕面線　『牧落駅』　徒歩6分

営業時間10時～12時半/15時～18時
不定休

ドライヘッドスパ/アロマヘッドスパ/リフレクソロジー/ボディマッサージ/オールハンド/経絡整体/脳疲労/頭痛/めまい/耳鳴り/首肩コリ/眼精疲労/不眠/過労/冷え性/血行不良/ホルモンバランスの乱れ/免疫力の低下/むくみ/自律神経の乱れ/更年期/エイジングケア/大阪/箕面/女性セラピスト

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