アンソル(&SOL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-08 11:46:26.0
- 季節の変わり目で体調崩してませんか？
こんにちは！アンソルです！です！
最近少しずつ暖かくなりましたね!
気温差で体調を崩されたりしていませんか?
季節の変わり目は日中と朝晩の気温差が激しく
心や身体の調子が悪くなるケースも少なくありません。
《季節の変わり目に体調を崩しやすい、原因と対策》
【原因】
気象病、天気病、花粉症、日照時間の変化、自律神経の乱れ等
【対策】
1.1日3回バランスの取れた食事
2.規則正しい生活リズムと睡眠時間の確保
3.軽めの運動を取り入れる
季節の変わり目に体調不良になられる方は
是非この対策を実践してみて下さい!
継続して行っていく事によって効果がでやすいです！
&SOL hair&relax
〒125-0035葛飾区南水元4-4-10
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アン ソルアン ソル
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