若松整体院のブログ
プライベート
投稿日：2019-11-09 08:38:40.0
- ストレス！！
- こんにちは！！
若松整体院の鈴木です(^^)
先日、九州に用事で行った家族から「癒されて下さい」と写真が送られてきました(^^)
写真を見ていたら和やかな気持ちになったような気がしました。(けっこう単純です笑)
皆さんの癒しやストレス発散法はなんですか？？
『ビジネスパーソンのストレスに関する調査』で、
解消法の
1位はぐっすり眠る
2位は美味しいものを食べる
3位は旅行をする
続いて同率4位が
「ショッピングをする」、「お酒を飲む」だったそうです！！
40代をみてみると、20代・30代よりも「運動をする（ジョギング・スポーツジムなど）」の割合が高く、約2割の人がストレス解消のために定期的なエクササイズをしているという結果が興味深かかったです。
全体では「ストレスが溜まっている」と感じている人が約70%にも達したそうですよ(-_-)
上手にストレスを溜めないようにして充実した毎日を送りたいですね。
院に来られた時に、「ここが癒しの場(時間)」とおっしゃってくださる患者さんがいらっしゃいます。嬉しいかぎりです(^^)
疲れや体に違和感を感じたら是非お体のメンテナンスにいらして下さい！
スッキリした体になるときっと明日の頑張る力と笑顔が湧いてくるはずですよ(^^)
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投稿者
若松 整体院
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