ワカマツセイタイイン
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若松整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 09:06:11.0
- 楽トレ
EMS（楽トレ）は、電気刺激によって筋肉を収縮させるトレーニング機器です。通常、筋肉は脳からの信号で動きますが、EMSは電気信号を直接筋肉に送り、運動を模倣します。このメカニズムにより、普段鍛えられ無いインナーマッスルを効率的に刺激することが可能です。
効果
1. 筋力向上: 短時間で効率的にインナーマッスルを鍛えられる。
2. ダイエットサポート: 基礎代謝の向上により脂肪燃焼を促進。
3. リハビリ効果: 怪我や病気で運動が制限される人の筋力維持を支援。
4. 血行促進: 血流を良くし、むくみやコリを軽減。
【適した人】
○インナーマッスルが弱って、姿勢が歪んだ人
○運動が苦手な人や忙しくてトレーニング時間 が取れない人。
○筋力低下が気になる中高年層。
○ダイエットや部分痩せを目指す人。
○リハビリ目的の人。
【適さない人】
●心臓ペースメーカーなどの医療機器を使用している人。
●妊娠中の人。
●心臓病や重度の循環器疾患がある人。
●皮膚トラブルがある部位や電気刺激に敏感な人。
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投稿者
若松 整体院
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